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责任编辑：赵子牛卢丹周三早盘，沪深两市冲高回落后再起攻势，沪指半日大涨1.53%，收复2600点关口。截至午间收盘，上证指数报2634.50点，上涨1.53%；深证成指报7634.93点，上涨0.79%；创业板指报1300.25点，上涨0.63%。

据弗若斯特沙利文数据统计，今年来中国餐饮服务市场正在经历快速增长，总收入由2014年的28925亿元增至2018年的42716亿元，复合年增长率为10.2%。未来预计2018年至2024年中国餐饮服务市场收入将按照9.0%的符合年增长率增长，并于2024年达到71582亿元。

要尽量避免熬夜。“比如有些人习惯睡前玩手机、看电影等，不仅刺激大脑，还影响健康。”谭文勇说，晚上要尽量早睡，保证身体正常的新陈代谢。饮食要规律健康。规律的饮食有利于身体对营养物质的吸收，只有吸收足够的营养才能更好地滋养头发。同时少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，以利于毛囊的健康。

心情可以理解，但大家也不要太理想化了。要求熊市时抗跌，低位时加仓，牛市时大涨，神仙也做不到。基金经理掌管数十亿甚至上百亿资金，也不是像散户那样点一下鼠标就能“上刺刀”的。最重要的，基金经理一般都会坚持它自己的风格，不会因为市场的涨跌而轻易去改变。能坚持自己的原则、坚持自己风格的，这是优秀基金经理的共同特征。时而价值时而成长，时而激进时而保守，迟早是要翻船的。

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